Тайский бокс
Тайский бокс (Муай Тай) — это вид единоборства из древнего Тайланда. Считается одним из самых эффективных и опасных видов спорта. В нем разрешены приемы и удары 8-ю конечностями: руки и локти, ноги и колени. Это целый вид боевого искусства, который укрепляет человеческих дух, ум, дисциплину.
Тайским боксом занимаются во всем мире, он популярен везде. Наш центр – не исключение! Образовательный центр «Умка» приглашает на тренировки взрослых в наш спортивный клуб «Ронин» с любым уровнем подготовки.
Высокий уровень физической подготовки и мастерства – это результат регулярных тренировок с нашим тренером.
Сила, грация, стратегия – вот что делает Тайский бокс уникальным и захватывающим видом единоборств. Независимо от того, занимаетесь ли вы тайским боксом для поддержания физической формы или участвуете в профессиональных соревнованиях, он несет в себе множество преимуществ для вашего здоровья и самоощущения.
Функциональный тренинг
Занятия функциональным тренингом представляют собой комплекс упражнений, направленных на поддержание тонуса всего тела. С помощью наших занятий вы сможете:
- Сохранить молодость и упругость кожи надолго
- Повысить выносливость
- Наладить кровообращение во всем теле, снизить проявления вегето — сосудистой дистонии
- Получать регулярные физические нагрузки, адаптированные для женской конституции
- Получить удовольствие от занятий спортом и явного результата
Примечательно, что Функциональный тренинг включает в себя разнообразные виды упражнений, которые направлены на разные группы мышц. Опытный тренер подберет для вас оптимальную программу для достижения быстрого и действенного эффекта. На наших занятиях вы проведете время с пользой для себя и своего тела!
Занятия функциональным тренингом представляют собой комплекс упражнений, направленных на поддержание тонуса всего тела. С помощью наших занятий вы сможете:
- Сохранить молодость и упругость кожи надолго
- Повысить выносливость
- Наладить кровообращение во всем теле, снизить проявления вегето — сосудистой дистонии
- Получать регулярные физические нагрузки, адаптированные для женской конституции
- Получить удовольствие от занятий спортом и явного результата
Примечательно, что Функциональный тренинг включает в себя разнообразные виды упражнений, которые направлены на разные группы мышц. Опытный тренер подберет для вас оптимальную программу для достижения быстрого и действенного эффекта. На наших занятиях вы проведете время с пользой для себя и своего тела!
Йога
Йога – идеальное решение для вас, потому что:
- Только этот комплекс упражнений одновременно воздействует на тело, разум и дух
- Именно она позволяет развить гибкость и поддерживать себя в хорошей физической форме, получая удовольствие от занятий
- Йога помогает преодолеть депрессию, справиться со стрессом через равномерную физическую нагрузку
- Занимаясь йогой, не обязательно стоять на голове или голодать, можно избрать для себя оптимальный комплекс упражнений
Образовательный центр «Умка» заботится об эмоциональной стабильности мамочек, стремится удовлетворить их потребности, предоставив широкий спектр услуг. Йога – правильный выбор для уверенных в себе, сильных женщин. Йога – верный путь для уставших женщин. Каждый берет от этих занятий то, что ему нужно, обретая внутреннюю силу, душевную гармонию и психологическое равновесие.
Семейный психолог
Образовательный центр «Умка» заботится о всестороннем благополучии семьи. Счастливая, уверенная в себе женщина, мать и жена – залог эмоционального равновесия всех членов семьи. Вместе мы преодолеем сложности в семейной жизни, поможем разобраться в возрастных особенностях ваших детей. Понимая себя, есть возможность избежать многих проблем, снизить реакцию на стресс и многое другое. Наш психолог поможет вам:
- Справиться со стрессом, использовать различные техники для снижения уровня тревожности
- Пережить критические ситуации: развод, потеря близкого человека и т.д.
- Искоренить депрессивное настроение
- Выработать уверенность в себе, развивать личностные качества
- Преодолеть сложности социального характера, проблемы с адаптацией в новом коллективе и т.д.
- Разобраться в сложной ситуации и понять, чего вы действительно хотите
- Наладить отношения с ребенком/мужем (другими членами семьи)
С помощью опытного практикующего психолога можно решить многие проблемы, приложив к этому минимум усилий.
Образовательный центр «Умка» заботится о всестороннем благополучии семьи. Счастливая, уверенная в себе женщина, мать и жена – залог эмоционального равновесия всех членов семьи. Вместе мы преодолеем сложности в семейной жизни, поможем разобраться в возрастных особенностях ваших детей. Понимая себя, есть возможность избежать многих проблем, снизить реакцию на стресс и многое другое. Наш психолог поможет вам:
- Справиться со стрессом, использовать различные техники для снижения уровня тревожности
- Пережить критические ситуации: развод, потеря близкого человека и т.д.
- Искоренить депрессивное настроение
- Выработать уверенность в себе, развивать личностные качества
- Преодолеть сложности социального характера, проблемы с адаптацией в новом коллективе и т.д.
- Разобраться в сложной ситуации и понять, чего вы действительно хотите
- Наладить отношения с ребенком/мужем (другими членами семьи)
С помощью опытного практикующего психолога можно решить многие проблемы, приложив к этому минимум усилий.
Массажный кабинет
В Образовательном центре «Умка» предоставляются услуги массажного кабинета, ведь здоровье – самое главное в жизни. О преимуществах, пользе и важности массажа для здоровья человека знают практически все.
В перечне услуг массажного кабинета:
- общий массаж;
- антицеллюлитный массаж;
- детский массаж от 4 лет;
- аппаратный массаж (кавитация, RF-лифтинг, вакуум, прессотерапия и др.)
Снять перенапряжение после интенсивной тренировки, расслабиться после тяжёлого рабочего дня, привести себя в порядок к важной встрече, восстановиться после болезни, а также оставаться здоровыми и красивыми помогут Вам волшебные руки наших массажистов.
Оздоровительная физкультура - Здоровое тело
Спортивный клуб «Ронин» приглашает в группу «Здоровое тело» родителей и взрослых старшего поколения на занятия оздоровительной физкультурой.
✅ Упражнения увеличивают подвижность суставов, тренируют работу сердечнососудистой и дыхательной системы.
✅Тренировки помогают улучшить обмен веществ, а также повышают устойчивость к физическим нагрузкам.
✅Гимнастика способствует выздоровлению, повышает эффективность комплексного лечения, а также предупреждает дальнейшее прогрессирование хронических болезней.
Занятия проводятся в мини-группах.
🤩Для пенсионеров действует скидка!
Приходите, записывайте на оздоровление своих родных и близких!
Спортивный клуб «Ронин» приглашает в группу «Здоровое тело» родителей и взрослых старшего поколения на занятия оздоровительной физкультурой.
✅ Упражнения увеличивают подвижность суставов, тренируют работу сердечнососудистой и дыхательной системы.
✅Тренировки помогают улучшить обмен веществ, а также повышают устойчивость к физическим нагрузкам.
✅Гимнастика способствует выздоровлению, повышает эффективность комплексного лечения, а также предупреждает дальнейшее прогрессирование хронических болезней.
Занятия проводятся в мини-группах.
🤩Для пенсионеров действует скидка!
Приходите, записывайте на оздоровление своих родных и близких!